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中风越来越“偏爱”年轻人?加班、熬夜的注意了!中风并非老年人的“专利”问一:人为什么会中风?中风又称脑卒中,是一种急性脑血管事件。脑卒中是由于脑部血管突然破裂,或者血管阻塞导致血液不能流入大脑,而引..
2021-10-21
秋冬季警惕这些常见传染病.doc
2021-09-26
2021-09-24
出生缺陷,几乎是每一个准父母的梦魇。然而,什么是出生缺陷?病因是什么?孕期怎么预防?怎么能早期发现?准爸妈们却了解得很少很少,在出生缺陷发生例数逐年上升的同时,人们知晓孕前保健科学知识的程度还不高。今天,我..
2021-08-27
洗手这件小事,你做对了吗.doc
2021-08-18
公众如何预防新型冠状病毒感染的肺炎?(1)保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的洗手液。(2)保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地..
2021-07-28
不可轻视“中暑”!正确处理学会这3招.doc
2021-07-20
预防接种的目的是通过接种自动或被动免疫制剂使个体和群体产生自动或被动免疫力,保护个体和人群不受病原因子的感染和发病,是控制针对传染病的发生和流行,最终消除或消灭所针对的传染病。开展预防接种工作,是落..
2018-09-06
这两种类型的肝炎通过粪-口途径传播。多因使用被病毒污染的食物或饮水引起。甲肝在冬春季节相对集中,戊肝泽多发生在雨季或洪水之后。
2018-07-31
每个人都有自己的口味喜好,有无辣不欢的,有不甜不吃的。在我们日常生活中.始终离不开饮食中的“五味”—甜、酸、苦、辣、咸。饮食中的“五味”是人体生命所需要的物质。中医认为,“五味”其味不同,其功效也各不..
2014-03-24
合理营养与平衡膳食大脑“充电”靠营养。平时应多吃些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、虾、海鱼、豆制品、牛奶等,还要多吃些深色的新鲜蔬菜、水果,适当吃些粗粮,少吃含脂肪多的食物。为保护视力还宜多吃些动物..
2014-03-24
每次刷牙3分钟刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬.面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小,大约有80儿个牙而需要清洁。要常常改变牙刷的位置.慢慢地在每个牙齿的所有牙面上转动,一把牙刷在同一时间里只能刷..
2014-03-24
“十要(1)生活要有规律,春夏天都应晚卧早起,秋天应该早卧早起.冬天则应早卧晚起。做到相对地定时上床起床。(2)要适量参加体育锻炼活动,如步行、跑步、做操、打球、打太极拳均可。(3)饮食要清淡,吃富有营养、易..
2014-03-24
要最大限度发挥中药药物的作用,对如何煎药和如何服药是个关键。(一)煎中药最好选用砂锅。在没有砂锅的情况下,搪瓷器皿和铝制品也可充任,但忌用铁器。煎药时除按药方上指定先煎或后煎外,一般是先将单药放入药曦..
2014-03-24
我们的祖先早就知道合理营养、平衡腆食在保健养生方面的重要作用,古人有“五谷为养.五畜为益,五梁为助,五菜为充”的记载,说明人体需要的食物不是单一的.必须以谷类、肉类、水果、蔬菜配合起来食用.食物要多样化..
2014-03-24
心理负担过重人体免疫系统就像一个弹簧,适当地施压会使其弹性更好;而如果长时间持续施压.其弹性就会大大降低.现代社会竞争越来越激烈.生活节奏越来越快.每天顶着范大的工作压力,心理负担真是太重了.身心日益疲惫..
2014-03-24
每个人出生时.身体郁带来一位世界上最好的“医生”—免疫系统.免疫系统是人体的八大系统之一包括骨她、胸腺、淋巴结、脾脏、扁桃体、阑尾以及淋巴细胞等.主要功能是抵御外来的病苗、病毒等各种病原体和毒素对人体的..
2014-03-24
养阳为的是得天之助.把天上的阳气为我所用.以补我们自身阳气的不足。“嗮春阳.胜吃药’.春天莽阳主要是晒太阳,可以给人阳气、给人朝气,可以排解抑郁情绪。春季白兵渐长.宜适当晚睡早起以迎阳气.春季宜进行户外锻..
2014-03-24